Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants
Juliette Dumas , Locana Sansregret
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux... |
Résumé60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 mars 2019
Collection(s)
Bien-être
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Clémentine Du Pontavice
(Illustrateur) EAN
9782081470989
Nombre de pages
193
pages
Reliure
Relié
Dimensions
21.0
cm x
18.0
cm x
1.9
cm
Poids
576
g
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